ほとんどの事業所では、毎年健康診断はやっていると思います。
では体力テストはどうでしょう?

あまりやっている事業所はないのではないでしょうか?

体力テスト?
ボール投げとか、垂直跳びとかのあれね!
と思った人はちょっと古い方です。

今は体力テストも新しく(と言っても平成11年のこと)なっているので、
垂直跳びなんかはありません。

新しいテストは一般成人の場合
・握力
・長座体前屈
・上体起こし(腹筋)
・反復横跳び
・立ち幅跳び
・20mシャトルラン

となっています。

やったことはありますか?

もしやったことがないのであれば、ぜひ一度やっていただきたいですね。
そして本来は毎年やりたいですね。

自分が全国平均のどれくらいの位置にいるのか
確認してみてくださいね。

自分の体力の変化を感じることができるし、
(とりあえずその時だけでも)やる気が出るはずです。

体育館を借りるのは1時間数百円くらいですし、
器具も貸してくれる(はず)と思います。

測定方法などはこちらに詳しく説明してくれているので、
これを読めば測定できると思います。
新体力テスト測定について

今の20代、30代の社会人は小学校の頃から
この新テストでやっているはずなので
やり方も分かっているはずです。

もし、自分たちで測定するのが面倒な場合は、
自治体でも体力測定会を開催しているかもしれませんので
そういうのを利用しても良いですね。

測定自体は簡単です。
私たちが行って測定をしてもいいですが、有料になりますので・・・

この機会に、
ぜひ職場でも一度やってみてください!